Por outro lado, Estelinha Bezerra, aos 94 anos, enfrentou um período delicado ao ser internada com Covid no início da pandemia. Mesmo recuperada, ela carrega sequelas físicas e emocionais, incluindo um quadro de depressão. Com o apoio de seus 470 mil seguidores no Instagram, Estelinha encontrou na interação virtual um suporte essencial para sua saúde mental.
A importância de cultivar relações sociais e a prática de um estilo de vida saudável são destacadas pelo geriatra Jarbas Roriz. Ele ressalta que aspectos como redução do estresse, alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos, abstenção do tabagismo e um sono adequado contribuem significativamente para fortalecer o sistema imunológico dos idosos e promover uma maior longevidade.
Estelinha, apelidada carinhosamente de Rainha do Batom, enfrenta limitações de locomoção, mas não deixa de se cuidar. Com o auxílio de cuidadoras e a prática de fisioterapia regular, ela mantém sua saúde física em dia. Além disso, o uso de remédios caseiros, como própolis e mel para sintomas leves, faz parte de sua rotina preventiva para evitar gripes e resfriados.
A atenção à saúde dos idosos é fundamental, especialmente diante das complicações graves que podem surgir em caso de infecções virais, como gripe e pneumonia. A reação do sistema imunológico desses indivíduos pode variar, levando a sintomas menos aparentes e a um risco aumentado de complicações, incluindo confusão mental e dificuldades respiratórias.
Diante desse cenário, a prevenção se torna essencial, e a vacinação é uma das medidas mais eficazes para proteger os idosos de doenças infecciosas. Tonico Pereira, ator de 75 anos, vivenciou na pele as consequências graves de uma pneumonia decorrente da influenza A. Após cinco dias na UTI, o artista ressalta a importância de buscar atendimento médico precoce e se manter em dia com as vacinas para garantir uma proteção adequada.
Em suma, o cuidado com a saúde na terceira idade requer uma abordagem holística, englobando não apenas a prática de hábitos saudáveis, mas também o apoio emocional e a atenção individualizada a cada idoso. A busca por um envelhecimento ativo e seguro deve ser um objetivo constante na vida dessas pessoas que tanto contribuíram para a sociedade.
