Entretanto, estudos apontam que esse hábito pode ter um impacto negativo sobre a produção natural de melatonina, um hormônio crucial para regular o ciclo de sono e vigília do corpo. A exposição à luz azul das telas eletrônicas pode interferir na produção desse hormônio, dificultando o sono e levando a problemas como insônia.
Diante desse quadro, milhões de pessoas têm recorrido a suplementos de melatonina para ajudar a combater a falta de sono. No entanto, médicos têm expressado preocupações sobre os potenciais efeitos adversos desse suplemento.
Em um estudo, foi identificado um aumento alarmante no número de crianças internadas por overdose de melatonina. Um pediatra relatou que as chamadas para relatar casos de overdose de melatonina cresceram mais de 500% em um determinado período de tempo. Além disso, as vendas do suplemento vêm aumentando nos últimos anos, levando a um aumento da exposição das crianças à substância, o que pode levar a mais casos de intoxicação.
Além disso, efeitos adversos também foram observados em adultos, incluindo casos de morte por overdose de melatonina em combinação com outros medicamentos.
A preocupação em relação à segurança do uso da melatonina é agravada pelo fato de que, como a substância é classificada como suplemento, ela não é regulada por órgãos de controle de alimentos e medicamentos, o que significa que seu impacto no corpo humano ainda não é completamente compreendido.
Com isso, cresce o debate sobre os potenciais riscos de se ingerir melatonina, e como isso pode afetar a saúde no longo prazo. A falta de estudos sobre a dosagem adequada e os efeitos adversos a longo prazo tem gerado preocupações entre médicos e pesquisadores.
Diante desse cenário, é importante que os consumidores estejam cientes dos potenciais riscos associados ao uso de melatonina e busquem orientação médica antes de iniciar qualquer tipo de suplementação. A segurança e os efeitos a longo prazo da melatonina precisam ser mais bem compreendidos, para que os consumidores possam fazer escolhas informadas sobre o uso desse suplemento.
