Durante sua pós-graduação em Teologia na Universidade Emory, em Atlanta, Tricia enfrentava uma rotina pesada. Ela trabalhava no campus para se sustentar e cuidava sozinha de seu filho pequeno. Para ajudar a pagar seus estudos, vendeu o carro e precisava tomar três ônibus e um trem todos os dias para ir e voltar da universidade. Com pouco tempo livre, Tricia se sentia constantemente cansada, suas notas caíram e sua saúde começou a se deteriorar.
Foi nesse momento que ela decidiu construir momentos de descanso na sua rotina. Tricia cochilava todos os dias em qualquer lugar que dava, não se importando com o julgamento alheio. Com o tempo, ela descobriu outras atividades relaxantes, como tomar banho de banheira com luz baixa e fazer meditação. Dedicando menos tempo ao trabalho e aos estudos, suas notas melhoraram e sua saúde física e mental também.
Tricia percebeu que, como mulher negra, precisava fazer o triplo de esforço para ser reconhecida na sociedade americana. Isso a motivou a criar o movimento “Nap Ministry” em 2016, com o objetivo de promover o descanso como a melhor forma de resistência. Além disso, ela enfrenta dois inimigos: o capitalismo, que valoriza a exaustão e a produtividade, e o racismo estrutural e residual, que privava os negros de sono durante a escravidão.
Durante a pandemia, o movimento de Tricia cresceu rapidamente, conquistando milhares de seguidores nas redes sociais. Com mais de 500 mil seguidores no Instagram, ela utiliza essa plataforma para expandir sua mensagem. Tricia critica o papel da mídia nas vidas das pessoas, trazendo mais ansiedade e roubando tempo livre que poderia ser melhor utilizado para descansar.
Através de suas mensagens gentis e provocadoras, Tricia busca despertar as pessoas para a importância do descanso. No último ano, ela lançou seu primeiro livro, “Rest is Resistance”, que se tornou um best-seller nos Estados Unidos. Em seu segundo trabalho, “The Nap Ministry’s Rest Deck: 50 Practices to Resist Grind Culture”, Tricia oferece soluções práticas para promover momentos de descanso em qualquer lugar.
Tricia não concedeu entrevista para esta matéria, mas sua mensagem é clara: devemos dar valor ao descanso e resistir à cultura da produtividade. Não é necessário pagar por serviços luxuosos, ela defende soluções acessíveis a todos. Tricia Hersey é o exemplo vivo de como o descanso pode transformar vidas e enfrentar os desafios da atualidade.
