Decidida a não se calar sobre essa etapa de sua vida, Fernanda criou o podcast Zen Vergonha, no qual entrevista especialistas e outras mulheres que compartilham suas experiências. Ela quer democratizar as informações relacionadas à menopausa e alcançar mulheres que possam estar passando por situações semelhantes, mas talvez em condições piores.
A menopausa é um momento natural na vida de todas as mulheres, normalmente iniciando por volta dos 50 anos. O fim dos ciclos menstruais e da fertilidade marca essa fase, que é caracterizada pela queda gradual dos hormônios reprodutivos produzidos pelos ovários. Os sintomas, como mudanças de humor, insônia, ondas de calor, sudorese, irritabilidade e ansiedade, podem afetar a qualidade de vida das mulheres.
Além das mudanças hormonais, a menopausa traz consigo alterações comportamentais e fisiológicas, como o aumento de peso e a perda de colágeno, que impactam a autoestima, o corpo e a sexualidade. Fernanda destaca a importância de buscar sabedoria e aceitar o ciclo da vida para enfrentar essa fase com maturidade e reconhecer a beleza nesse processo.
O podcast Zen Vergonha, lançado por Fernanda em agosto deste ano, busca informar e compartilhar experiências sobre a menopausa, envolvendo especialistas e celebridades que discutem o assunto. A segunda temporada, que estreou recentemente, aborda a masculinidade, trazendo discussões sobre termos como masculinidade tóxica, fácil e hegemônica. O programa está disponível nas principais plataformas de áudio.
Fernanda busca quebrar o silêncio e o tabu que envolve a menopausa, conscientizando tanto as mulheres quanto os homens sobre a importância de entender e lidar com essa fase da vida. A iniciativa Todas da Folha oferece três meses de assinatura digital gratuita para mulheres, como parte do apoio a essa causa.
