No entanto, especialistas em nutrição consultados pela Folha descartam a eficácia dessa receita viral. De acordo com eles, embora os argumentos sobre as propriedades dos ingredientes possam ter respaldo científico, na prática, o chá não é capaz de promover a perda de peso.
O nutricionista Gustavo Pimentel, membro da Sban (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição), esclarece que consumir diariamente a dose de chá recomendada no vídeo verificado não é suficiente para emagrecer, uma vez que a perda de peso é um processo multifatorial.
“A gente não pode afirmar, pois não há evidências científicas, que um tipo de chá ou a combinação de ingredientes funcionará. O que adianta tomar vários chás se o paciente estiver comendo em excesso?”, questiona o nutricionista.
Pimentel ressalta que ingredientes como canela e pimenta, citados na receita, são alimentos termogênicos, capazes de aumentar a temperatura do corpo e estimular o metabolismo. No entanto, os benefícios para o organismo são menores do que os prometidos no conteúdo viral. “É irresponsável afirmar que ao consumir um chá a pessoa perderá gordura localizada”, destaca.
A nutricionista Vanderli Marchiori, da Faculdade de Saúde Pública da USP, reforça que, apesar da veracidade das informações sobre os ingredientes, não se deve simplificar o processo de perda de peso. A especialista destaca a importância de mudanças no estilo de vida, como a prática de atividades físicas e a inclusão de alimentos frescos e vegetais na dieta, para alcançar o emagrecimento de forma saudável.
Marchiori alerta que a distensão abdominal, conhecida como “barriga inchada”, pode ter diversas causas, como gordura visceral, inflamação nas alças intestinais e surgimento de miomas, entre outras. Nenhum desses casos pode ser resolvido apenas com o consumo regular de chá. “Não há um chá que irá resolver. A perda de barriga é um termo amplo e inadequado, pois as causas dessa distensão são variadas”, explica.
A Folha tentou contato com a autora do vídeo que viralizou, mas não recebeu retorno até o momento da publicação deste texto.
Diante disso, é fundamental que os consumidores estejam atentos e busquem orientação de profissionais da saúde qualificados antes de aderir a qualquer dieta ou tratamento milagroso que prometa resultados rápidos e fáceis. A perda de peso saudável requer mudanças no estilo de vida e hábitos alimentares, e não pode ser alcançada apenas com o consumo de chás ou produtos milagrosos.
