Para esta terça-feira, é esperado que a temperatura varie entre 36°C e 18°C, com ventos fracos e sem nebulosidade. A quarta-feira seguirá o mesmo padrão, com céu limpo e sem chuva, atingindo a máxima de 35°C e mínima de 17°C.
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), há a possibilidade de uma diminuição da temperatura na quarta-feira, com chances de chuvas isoladas no dia seguinte. No entanto, o calor retornará na sexta-feira, com temperaturas acima dos 30°C.
Além do calor intenso, também pode haver queda na umidade relativa do ar, chegando a valores entre 20% e 12% em algumas localidades. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal para a saúde deve estar entre 50% e 60%.
As altas temperaturas e a baixa umidade do ar podem trazer perigos para a saúde, como insolação e desidratação. Os sintomas são parecidos em ambos os casos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Caso alguém apresente esses sinais, é recomendado solicitar ajuda, procurar um local protegido do sol e, se possível, elevar os pés.
Em dias de calor extremo, o Alerta Rio recomenda evitar ambientes fechados, aglomerações e exercícios ao ar livre entre 11h e 16h. A Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro e o Centro de Operações Rio (COR) aconselham ingerir bastante líquido, consumir frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, aplicar protetor solar e vestir roupas leves durante a semana, além de manter os ambientes ventilados.
Portanto, é necessário ficar atento e cuidar da saúde diante das altas temperaturas previstas para esta semana.
