Segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), a temperatura máxima registrada em Campinas no sábado chegou a incríveis 38,5°C, um recorde para a cidade. Essa marca superou a temperatura máxima histórica anterior, que era de 37,8°C, registrada em 2015.
A combinação de uma massa de ar quente e seco que atua sobre a região, aliada ao efeito das ilhas de calor urbanas, contribuiu para o intenso calor experimentado pelos moradores de Campinas. A falta de chuva também tem sido um fator determinante para as altas temperaturas, já que não há a umidade do ar necessária para amenizar o calor.
Com o calor extremo, a população buscou formas de se proteger do sol escaldante. Muitos moradores optaram por permanecer em ambientes climatizados, como shoppings, casas e escritórios com ar-condicionado. Além disso, a recomendação foi evitar a exposição solar nos horários de pico, entre 10h e 16h, quando o sol está mais forte.
A preocupação com a saúde e bem-estar da população também é uma questão central nessas situações de calor intenso. A hidratação adequada é fundamental para evitar a desidratação e os problemas relacionados a ela, como tonturas, dores de cabeça e mal-estar. Por isso, a recomendação é aumentar o consumo de água e evitar bebidas alcoólicas e cafeína, que podem contribuir para a eliminação de líquidos no organismo.
Além disso, é importante proteger-se do sol com o uso de protetor solar, chapéus e óculos de sol, e usar roupas leves e claras para evitar o aquecimento do corpo. Também é necessário ficar atento aos sinais de hipertermia, como aumento da temperatura corporal, pele vermelha e quente, sudorese excessiva e sensação de fraqueza. Caso esses sintomas sejam percebidos, é importante buscar um local fresco e arejado, e beber água para se reidratar.
Diante desse cenário de calor intenso que tem atingido o Brasil, é necessário adotar medidas de enfrentamento para proteger a população e minimizar os impactos negativos desse período. A conscientização sobre a importância de se adaptar ao clima quente e se precaver para evitar problemas de saúde é fundamental para garantir o bem-estar da população. Ações como o plantio de árvores, o aumento de áreas verdes e a implementação de ações de prevenção são também fundamentais para amenizar as consequências do calor extremo.
